PMS期にはSNSをひかえる

おはようございます、こんにちは、こんばんは加瀬です。

PMS、つらいてますよね。むしょうにイライラしやすいですね。

そんな時はSNSを控えることをお勧めします。

1、ネガティブ情報が回ってくる

不特定多数の方がいるSNSは、良くも悪くも色んな情報が回ってきます。

ネガティブ、見ていて嫌な気持ちになる情報を見てしまう可能性が高まります。

ただでさえイライラしやすい時期に、そんな情報を見たら、よけいにイライラしてしまいます。

2、何気ない人の言動が気になる

いつもなら平気なのに、ついこの時期は気になってしまう事があります。

この人、なんでこんなこと書いてのだろう？何か嫌なこと、いいことあったのかな？と気になり始めて、情報を遡ったり、関連情報を覗いたり。

探しても、原因がわからないとまたイライラ、なんてことも…。

そうこうしてるうちに、数時間経ってた、なんて事があります。

こうならないためにも、PMS期はSNSは控えめにすることをオススメします。

時間を決める、この人の発信だけ見る、等ルールを決めるといいと思います。

ではまた。